貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2011-03-06から1日間の記事一覧

今日の練習

平塚、大磯、中井の丘陵地帯タイム: 01:30:54 距離: 30.77 km 高度上昇値: 258 m カロリー: 1,023 C 平均スピード: 20.3 km/h Avg Moving Speed: 23.1 km/h 最高速: 52.1 km/h 平均心拍: 150 bpm 最高心拍: 188 bpm 平均バイクケイデンス: 72 rpm 最高バイク…