貧脚日誌

50代おっさんのブログです。　自転車（といっても貧脚）や登山（といっても低山ばっかり）がメインとなってます。

練習佐島へ時間： 3:12 距離： 72.9Km 平均時速： 22.7Km/h 平均心拍： 146bpm 消費カロリー： 2093Kcal 夕飯豚の角煮と昨日の残りのにんじんしりしりー