貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2009-03-21から1日間の記事一覧

ヤビツ

走行記録(SCOTT CR1 + Edge 705) ヤビツ峠 練習時間:2:24 走行距離:52.13Km 平均速度:21.7Km/h (最速57.6) 平均HR:142 (最大182) 消費カロリー:1738 kcal 名古木→ヤビツ峠 時間 :44:18 平均速度:16.1Km/h 平均HR:171 平均ケイデンス(82rpm…