今日も前太ももの筋肉痛絶賛継続中 筋肉痛を治す方法ってありますか？ ストレッチ？、プロテイン？、それとも休息？ 自転車を抱えて階段を下りるのがつらい、、、、 で、平地を走ろうと思い鎌倉往復距離: 42.75 km タイム: 1:37:33 平均スピード: 26.3 km/h …