筋肉痛です。 これだけひどいのは久しぶりです。 下りの階段が怖いです。本当はマッサージして疲労物質を排出したほうがいいのでしょうが 無理です。。。。。そんなことしたら死んじゃいます。お風呂を作ってゆっくり入って寝ます。
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