貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2012-04-15から1日間の記事一覧

練習

昨日は雨の為、本日練習 昨日は雨の中歩きまくったので、今日は軽く距離: 32.99 km タイム: 1:37:43 平均スピード: 20.3 km/h Avg Moving Speed: 22.5 km/h 最高速: 49.6 km/h 高度上昇値: 382 m 平均バイクケイデンス: 76 rpm 最高バイクケイデンス: 177 rp…