貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2011-05-18から1日間の記事一覧

夜トレ

なんだかマンネリだけど 帰宅時にトレーニング タイム: 01:03:36 距離: 20.62 km 高度上昇値: 128 m カロリー: 537 C 平均スピード: 19.4 km/h Avg Moving Speed: 20.4 km/h 最高速: 42.9 km/h ゆっくり走って気持ちいいレベルを維持する。 そんな走りをめざ…