貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2010-12-11から1日間の記事一覧

今日の練習

最初は三浦半島方面へ行こうとしたが、 強風なので、山方面へ変更、小田原、中井、秦野方面へタイム : 03:03:34 距離 : 55.13 km 高度上昇値: 793 m カロリー : 1,704 C 平均心拍 : 148 bpm 平均バイクケイデンス: 72 rpm 今日は南風で暖かかった。 (冬用の…