貧脚日誌

40代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

大垂水峠へ

明日から台風の影響で雨降りとのことだったので、ちょっと長めに乗ろうということで、北上しようということで。
結果として、大垂水峠までのお出かけ
 
距離:128.68 km
平均速度:20.8 k/h
カロリー:2,156 C
時間:6:10:23
標高差:1,076 m
平均心拍数:146 bpm
平均ケイデンス:69 rpm
平均気温:26.9 °C
 

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コース的にはこんな感じ
 
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いつもの宮ヶ瀬ダム
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R20号、大垂水峠到着
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高尾山入口の交差点にて、そういえば今度登るだ!
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町田街道で戻るよ
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町田駅、ここの辺から境川CR
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休憩ポイントでちょっと補給
江ノ島まで出て134号で帰宅

藤沢辺りから腸頸靭帯が痛み出してきたので、帰宅後に膝のアイシング