貧脚日誌

40代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

暴飲暴食の翌日

昨日は飲み過ぎ食べ過ぎで
お腹を壊して辛かった。
昨日に引き続き今朝も下痢
胆嚢無し、痔のリスク持ちとしては
やっちゃいけない事でした。
 
9時過ぎには、まあまあ良い感じになって
きたので、自転車で練習
 
北東からの風が強く吹いてたので
海沿いの1号線で西へ行って
二宮 中井の山あいを北上して
秦野で折り返して帰宅
 
距離: 35.31 km
タイム: 1:56:29
平均スピード: 18.2 km/h
高度上昇量: 324 m
カロリー:

920 C

平均気温: 30.4 °C
 
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ジャンボリーゴルフ練習場のそばの劇坂