貧脚日誌

40代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

山中湖から帰宅

やっと帰ってきました。

山中湖往復

自宅→宮ヶ瀬湖道志みち→山中湖→籠坂峠→御殿場→R246→国府津→R1→自宅

 

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距離:     143.82 km
タイム:     7:07:18
平均スピード:     20.2 km/h
平均移動速度:     22.6 km/h
高度上昇量:     1,635 m
カロリー:     2,169 C
平均気温:     26.5 °C
平均心拍:     145 bpm
最高心拍:     234 bpm(異常値)
平均バイクケイデンス:     72 rpm
最高バイクケイデンス:     203 rpm

 
イーブンペースを守って走ったので、最後までバテずに走りきれました。
(平均心拍は130bpmと思います、後半2時間くらい異常に高いデータが出てました。)

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バッチリ焼けました。