2012-10-16 ■ ようやく筋肉痛が和らいできた(決して直ったわけではない、、、) ので、遠回り帰宅距離: 11.77 km+α タイム: 48:10+α 平均スピード: 14.7 km/h 高度上昇値: 46 m 帰ってからちょっと飲む、うーんいまいち