貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

三浦半島半周

朝は曇り空
でも今日は結構暑くなるとの天気予報で
今年初の半袖で出動、
三浦半島方面へ、

久しぶり(今年初)の100Km走

距離: 111.06 km
タイム: 5:03:28
平均スピード: 22.0 km/h
Avg Moving Speed: 24.7 km/h
最高速: 53.6 km/h
高度上昇値: 575 m
平均心拍: 151 bpm
最高心拍: 194 bpm
カロリー: 2,090 C
平均バイクケイデンス: 79 rpm
最高バイクケイデンス: 172 rpm
平均気温: 27.1 °C


剱崎にて


結構焼けました