貧脚日誌

40代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

練習

今年最後のレースが迫っているので、練習


二宮、中井あたり
時間    : 1:39
距離    : 37.83Km
平均時速  : 22.8Km/h
平均心拍  : 140bmp
消費カロリー: 1118Kcal



高麗山

平地も紅葉が始まってきた

みかん畑をバックに

昼はマックへ

カルボナーラ
まあ確かにチーズと卵の味がする。
でもちょっと食べづらい。