今日の日常

今日は葉山まで
＜記録＞
時間　　　　：　2:28
距離　　　　：　60.5Km
平均時速　　：　24.5Km/h
平均心拍　　：　147bmp
消費カロリー：　1726Kcal

今日はS/Sジャージ（スタート時はアームカバー）にヒザ丈ビブでちょうど、もう初夏の装い。
結構日焼けした。

＜夕飯＞
なんだかめんどくさくてカレー

ルーはこれを使用

巨大掲示板でコンタドールバイクの組み立てが紹介されていた。

やっぱプロだね。でもショップとは違ってスピード勝負なので、ちょっと雑かな（特にバーテープ巻くときなんか）