今日の走行記録（SCOTT CR-1)

江ノ島（のちょっと手前）

練習時間： 1：01

走行距離：29.05Km

平均速度：28.4Km/h　（最速44.8）

平均ＨＲ：153　（最大177)

消費カロリー：491 kcal

茅ヶ崎と辻堂の境くらい（遠くに富士山）

今日の日常
　最近のコーヒー
　最近はトップバリューのコーヒーを飲んでいる

　主にフェアトレードシリーズがお気に入りです。
　200gで300〜400円程度でおいしい。
　偽善者かも知れないが、海外の低収入の労働者を支援できるし、
　フェアトレードは高いという印象があるが、イオンのコーヒーは
　そんな高くないので、いつも飲めるのがいいところです。
　下記のところからどうそ、
http://www.aeon.jp/shopping/recommend/food/f_coffee.html
　寄付をするより、労働の対価としてお金を出すほうが
　私としてはフェアだと思う。
　ホントは労働すらできない貧困層や難民が世界にはたくさん
　あることもわかってはいるのだけど、、、
　自分にできる範囲でやっていこう。

今日もおいしいコーヒーをどうも！