ロードバイク
今日は夏のような天気でしたね、 で、やっぱり自転車 自宅→湯河原→大観山→箱根→R1号→自宅 距離: 103.06 km タイム: 5:19:05 平均スピード: 19.4 km/h 高度上昇量: 1,392 m カロリー: 2,020 C 平均気温: 30.1 °C 今年一番の暑さの為か結構ばてました。 あと、…
今年もうどん、 昨年まではナンバーカードに引き換え券が付いてたけど 今年は無かったので、無くなって残念な気分でしたが、 会場の外で無料配布したました。 暑い中、ふーふーしながら食べるうどんはそれはそれでおいしいです。
今年のMt.富士ヒルクライム、タイムは1:31 もうチョットで30分切れなかった。 でも昨年より３分くらい改善されたので、よしとする。 あまり息が上がらなかったです。もう少し追い込めたかな？ 最近、追い込み練習をしてないので、辛いんですよね。 その点も…
移動中 大挙してクリート音が響くのはなんか異常
現地到着、今年は快晴 あと、2時間くらい待機 日差しがあって暖かいのがさいわい
中井や秦野を回るいつもの練習コース 丘をダンシングで登ることを心がけてトレーニング ダンシング縛りも面白いです。 距離: 41.58 km タイム: 1:57:05 平均スピード: 21.3 km/h 高度上昇量: 493 m カロリー: 729 C 平均気温: 26.6 °C 中井の茶畑にて
今日は大井松田、渋沢、伊勢原方面へ 距離: 56.92 km タイム: 2:31:20 平均スピード: 22.6 km/h 高度上昇量: 411 m カロリー: 970 C 平均気温: 25.9 °C 大井松田IC付近の乗馬クラブそばで、
とりあえず走ってみました 足は大丈夫そう まあ無理はせず 距離: 41.65 km タイム: 1:50:17 平均スピード: 22.7 km/h 高度上昇量: 424 m カロリー: 1,210 C 平均気温: 25.9 °C
やっと帰ってきました。 山中湖往復 自宅→宮ヶ瀬湖→道志みち→山中湖→籠坂峠→御殿場→R246→国府津→R１→自宅 距離: 143.82 kmタイム: 7:07:18平均スピード: 20.2 km/h平均移動速度: 22.6 km/h高度上昇量: 1,635 mカロリー: 2,169 C平均気温: 26.5 °C平均心拍: 1…
あっという間に戻ってきたよ！
さよなら山中湖
短いGWも最終日 今日は金沢八景へ 距離: 63.86 km タイム: 2:50:16 平均スピード: 22.5 km/h 高度上昇量: 270 m カロリー: 973 C 平均気温: 19.7 °C 鎌倉の踏切、湘南新宿ライン待ち 鎌倉霊園の峠 今日は調子が良かったんで、アウターで登り切る いつもなら…
GWですね、、、人多すぎ あと車もバイクも登山者も賑わってました。 記録 距離: 71.36 km タイム: 3:17:39 平均スピード: 21.7 km/h 高度上昇量: 820 m カロリー: 1,084 C 平均気温: 25.5 °C
GW初日は曇り空、まあ元は雨って予報だったからよしと思う。 で、タイトル通り、小田原往復＋α 距離: 52.44 km タイム: 2:10:01 平均スピード: 24.2 km/h 高度上昇量: 178 m カロリー: 853 C 平均気温: 21.9 °C 小田原城（裏側から） 天神山を登る。 （とい…
登山の翌日なので、軽く走る 距離: 32.23 km タイム: 1:27:38 平均スピード: 22.1 km/h 高度上昇量: 268 m カロリー: 887 C 平均気温: 23.3 °C 中井町の厳島湿生公園にて
今日は寒いですね。 朝起きたら、とりあえず降ってなかったので、自転車乗り江ノ島往復 距離: 30.90 km タイム: 1:11:00 平均スピード: 26.1 km/h 高度上昇値: 49 m カロリー: 519 C 平均気温: 10.8 °C 特に写真無し
サイコン（GARMIN EDGE500)を乗車中に見るとき ステムに取り付けているので、視点の移動が大きく見づらいので ハンドルから突き出したタイプのマウントを購入しました。 たしか BARFLYから最初に出たんだと思うけど、 最近はGARMIN純正含め、各社から売り出…
体力もだいぶ戻ってきたので、久しぶりにロングへ いつもの輪行グッズを背負って東海道を東へ 距離: 121.69 km タイム: 6:15:49 平均スピード: 19.4 km/h 高度上昇値: 1,093 m カロリー: 2,031 C 平均気温: 18.3 °C 朝9時前に曇り空の中出発、久しぶりのロン…
今日はいい天気 週末で快晴は久しぶりな感じがしますね、 で、こんな日はもちろん自転車でお出かけ、 ちょっと距離を伸ばして金沢八景へ 距離: 68.51 km タイム: 3:06:07 平均スピード: 22.1 km/h 平均移動速度: 25.4 km/h 高度上昇値: 279 m カロリー: 709 …
走行記録（SCOTT CR1+Edge 705） 根府川 練習時間： 2：10 走行距離：52.00Km 平均速度：23.9Km/h （最速40.9） 平均ＨＲ：154 （最大185) 消費カロリー：1558 kcal今日も強風 根府川にて ＜今日のお昼＞ マックでダブルクォーターパウンダーチーズバーカー…
GIROのヘルメットですが、何度かかぶってみると 側頭部のこめかみのちょっと後ろの部分だけが 圧迫を受けて入らない（痛い？）のが判明、 禁断の発泡スチロール削りに挑戦。ヘルメット側頭部の出ている部分と、バンドの部分の内側を中心に ヤスリがけと指で…
走行記録（SCOTT CR1+Edge 705） 松田町 寄 （コンビニ昼飯入り） 練習時間： 4：14 走行距離：75.77Km 平均速度：17.9Km/h （最速49.8） 平均ＨＲ：139 （最大195 ？) 消費カロリー：2318 kcal 寄神社の御神木 寄大橋 林道のゲート
走行記録（SCOTT CR1+Edge 705） 真鶴半島 練習時間： 3：02 走行距離：73.27Km 平均速度：24.1Km/h （最速42.1） 平均ＨＲ：149 （最大187) 消費カロリー：2240 kcal 逆光ぎみなので写りが悪い ＊海外通販ねたwiggleさんに頼んでいたものが昨日届きました。…
走行記録（SCOTT CR1+Edge 705） 江ノ島 練習時間： 1：12 走行距離：30.78Km 平均速度：25.6Km/h （最速39.7） 平均ＨＲ：151 （最大180) 消費カロリー：914 kcal今日も風邪気味
Garmin Edge705の液晶画面の 傷、汚れ防止用として 保護カバーをつけました。 貼り付けたとき、埃が入ってしまった、、orz お金をかけないようにということで、 PSP用の保護カバー（４００円くらい）を購入し 半分に切って、面取り（Rカット）をし、貼り付け…
調子に乗ってまたwiggleさんで自転車用品を ポチってしまいました。 今度は主に冬物ですが、高くて買うのに躊躇していたアソスの上下 古くなったヘルメット、サドル、シューズカバーなんかを購入しました。 wiggleさんは夜に注文しておくと翌日には 手配した…
※ 昨日の走行記録（Ｅｄｇｅ７０５） 三浦半島、三崎漁港 練習時間： 4：09（コンビニ昼食込み） 走行距離：97.22Km 平均速度：23.4Km/h （最速52.5） 平均ＨＲ：150 （最大191) 消費カロリー：2856 kcal ガーミントレーニングセンターでの表示 真ん中のくぼ…
調子の悪いCATEYEV3に愛想を尽かし、 後継機としてGarmin Edge705を購入することにしました。 （すでに11/3にポチってました）2chの自転車板で話題になっている海外通販を初挑戦してみました。頼んだのは円高、ポンド安なので、 イギリスのWiggle（http://ww…
今日も箱根に行ってきました ただしロードにて平塚→箱根→平塚走行距離：約80ＫｍCATEYE V3がまた不調になり未測定 （スピードセンサーが途中から不動になった） 調整しているうちにデータを消してしまった。 他社の製品に変更を検討せねば、、、 （昔の有線…
江ノ島（のちょっと手前）練習時間： 1：01走行距離：29.05Km平均速度：28.4Km/h （最速44.8）平均ＨＲ：153 （最大177)消費カロリー：491 kcal 茅ヶ崎と辻堂の境くらい（遠くに富士山） 今日の日常 最近のコーヒー 最近はトップバリューのコーヒーを飲んで…
