貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2015-01-11から1日間の記事一覧

鎌倉往復

久しぶりに自転車 冬なので、ゆっくり乗ったつもりがそこそこの心拍 よろしくないなぁ。 距離:48.20 km平均速度:20.6 km/hカロリー:803 C時間:2:20:21標高差:157 m平均気温:13.5 ℃平均心拍:148 bpm平均ケイデンス:75 rpm 鎌倉高校の手前、小動の交差…