貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2014-08-12から1日間の記事一覧

zipp404タイヤ交換

レース用のZIPP404の後輪がそれなりに磨耗してきたので、 (本当はぜんぜん磨耗してないけど、購入後一度も交換してないので、) リアタイヤのみ交換、 調べたら、ホイールを2010年4月に購入、4年以上付けっぱなし、、、、 ぜんぜん使ってないですね、 先ず…

ランチ

お昼は宝堂 ネギチャーシューまぜそば 820円 昔とメニューを総入れ替え これまではコスパが良かったけど、普通レベルになりました。 その後はドトールでコーヒータイム

真鶴港

午後から雨との予報だったので、 朝早く(といっても8時だけど、)出発 行き先はR1号を西へ、天候を見ながら折り返し で、結果として真鶴半島往復練習となりました。 距離: 73.15 km タイム: 2:52:31 平均スピード: 25.4 km/h 高度上昇量: 440 m カロリー: 2…