貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2014-07-27から1日間の記事一覧

今日の練習

暑い、、、今日は鎌倉往復 2時間で1ℓを補水 距離: 48.02 km タイム: 2:07:49 平均スピード: 22.5 km/h 高度上昇量: 110 m カロリー: 780 C 平均気温: 35.9 °C 境川沿いにて