貧脚日誌

50代おっさんのブログです。　自転車（といっても貧脚）や登山（といっても低山ばっかり）がメインとなってます。

ようやく筋肉痛が和らいできた（決して直ったわけではない、、、）ので、遠回り帰宅距離: 11.77 km＋α タイム: 48:10＋α 平均スピード: 14.7 km/h 高度上昇値: 46 m 帰ってからちょっと飲む、うーんいまいち