貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2012-10-08から1日間の記事一覧

三浦半島半周

天気が良かったので、遠乗り 三浦半島を半周 距離: 112.34 km タイム: 5:03:49 平均スピード: 22.2 km/h 平均移動速度: 25.2 km/h 最高速: 56.7 km/h 高度上昇値: 552 m 平均心拍: 151 bpm 最高心拍: 190 bpm カロリー: 2,005 C 平均バイクケイデンス: 78 rp…