今日は雲が多く、涼しかったので、 ちょっとロング練先週に引き続き裏ヤビツへ距離: 70.77 km タイム: 3:25:39 平均スピード: 20.6 km/h Avg Moving Speed: 22.5 km/h 最高速: 58.2 km/h 高度上昇値: 861 m 平均心拍: 157 bpm 最高心拍: 201 bpm カロリー: 1…