貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2012-07-16から1日間の記事一覧

裏ヤビツ走

久しぶりのヤビツ 裏は今年2回目かな?距離: 71.41 km タイム: 3:40:27 平均スピード: 19.4 km/h Avg Moving Speed: 22.2 km/h 最高速: 58.4 km/h 高度上昇値: 864 m 平均心拍: 151 bpm 最高心拍: 193 bpm カロリー: 1,452 C 平均バイクケイデンス: 75 rpm …