今日は北上、宮ヶ瀬湖 津久井湖方面へ距離: 84.68 km タイム: 3:54:20 平均スピード: 21.7 km/h Avg Moving Speed: 23.9 km/h 最高速: 58.1 km/h 高度上昇値: 596 m 平均心拍: 151 bpm 最高心拍: 191 bpm カロリー: 1,549 C 平均バイクケイデンス: 75 rpm 最…