貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2012-03-19から1日間の記事一覧

曽我梅林で練習

今日は勤務先が休暇(その代わり、明日は出社日) 小田原 曽我方面へ距離: 53.24 km タイム: 2:55:25 平均スピード: 18.2 km/h 最高速: 52.2 km/h 高度上昇値: 852 m 平均心拍: 134 bpm 最高心拍: 189 bpm カロリー: 943 C 平均バイクケイデンス: 71 rpm 最…