貧脚日誌

50代おっさんのブログです。　自転車（といっても貧脚）や登山（といっても低山ばっかり）がメインとなってます。

登山の次の日だったので軽く練習のつもりが時間： 2：21 距離： 56.2Km 平均時速： 23.8Km/h 平均心拍：？bmp 消費カロリー： 755Kcal 総登坂： 538ｍぜんぜん軽くなくハードな練習