近所で練習 時間 ： 1：50 距離 ： 38.3Km 平均時速 ： 20.8Km/h 平均心拍 ： 153bmp 消費カロリー： 665Kcal 激坂発見（といっても１５％程度だが私にとっては激） ほぼ登りきったところで撮影 帰り道の変電所をバックに