今日は佐島時間 ： 2:52 （休憩除く） 距離 ： 76.78Km 平均時速 ： 20.9Km 平均心拍 ： 148bpm （Max184) 消費カロリー： 2158Kcal 暑いのは苦手夕飯はハンバーグ （この前にビール（小）をいただきました） 最近の私 最近の好物